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ハーブティーの材料 ・ティーポット(金物は使わない) ・ティーカップ ・ドライハーブまたはフレッシュハーブ ・砂時計かキッチンタイマー (時間が計れるもの) |
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あらかじめ暖めておいたポットにハーブを入れて熱湯を注ぎます。 | |
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ふたをして5分ほど蒸らします。 キッチンタイマー等で時間をセットしておきましょう。 |
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時間が来たら暖めておいたティーカップに注いでおいしくいただきます。 | ||
お勧めの色がきれいなハーブティー | ||
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ハイビスカス 真っ赤な色で酸味がありビタミンCがタップリ。 夏はアイスでもおいしくいただけます。 |
コモンマロウ きれいな深いブルーのお茶です。 数秒で色はあせていきますが、レモン汁か酢を落とすとピンク色に変わり見た目も楽しめます。 |
カモミール 風邪のひきかけには効力を発揮し、発刊作用と気分を落ち着ける作用を持っています。 |
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